رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 04-17-2007, 09:10 PM
شموس
زهرة مبدعة
رقم العضوية : 407
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 1,075
قوة السمعة : 0

شموس
غير متواجد
 
افتراضي


هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان والفتيات ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً ،

ولو تركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب واستيعابه لا سيما وأنّ التركيز

مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة

.

ومرّة أخرى نقول لك : إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور :



أ . جرِّب أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .



ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لا نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور . أو تقطعه من


ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .

د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه ، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات ، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة ، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز .




هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار

و . قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .



ز . وجِّه اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .

هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها ..

جرِّبها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف الذاكرة


منقــــــــــول



توقيع شموس
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ

ولاتنسوني من دعواتكم آخواتي بظهر الغيب

سـلــ أم ــمة

 

 



  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 04-17-2007, 11:57 PM
قطرة ندى
زهرة خيالية
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Mar 2004
عدد المشاركات : 2,481
قوة السمعة : 0

قطرة ندى
غير متواجد
 
افتراضي
مشكورة الغالية ع الطرق المهمة



يزاج الف خير


  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 04-18-2007, 01:45 AM
ضى القمر
زهرة المنتدى
رقم العضوية : 1980
تاريخ التسجيل : Jun 2006
عدد المشاركات : 3,867
قوة السمعة : 0

ضى القمر
غير متواجد
 
افتراضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاك الله خيرا أستفدت كتيييييييييييييير


توقيع ضى القمر
لى أحبة بين الضلوع فى حنايا القلب مأواهم

هم أهـــــل ودى تسعد الروح بذكــــــراهــم

هم معدن الخيــر فى الله طابت سجايـاهــــم

فيارب احفظهم و اكرمهم وزدهم فى مزاياهم

تقبل منهم قيــــامهم واغفر لهم خطايــاهــم

 

 



  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 04-18-2007, 02:08 AM
فدائية الإسلام
زهرة المنتدى
رقم العضوية : 263
تاريخ التسجيل : Oct 2005
عدد المشاركات : 3,159
قوة السمعة : 0

فدائية الإسلام
غير متواجد
 
افتراضي
الله يعطيك العافيه اختي رينادعلى هذه النصائح نفع الله به0


  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 04-18-2007, 08:00 PM
شموس
زهرة مبدعة
رقم العضوية : 407
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 1,075
قوة السمعة : 0

شموس
غير متواجد
 
افتراضي
السلام عليكم ورحمة الله



غاليتى /قطرة ندى

الحبيبة /المعترفة بذنبها

امى الغالية /فدائية




زادت صفحتى نورا بتواجدكم ...

وشرفنى مروركم ..

أتمنى انكم تكونو استفدتم مثلى لانى كنت ببحث فى هذا الموضوع

لان جزئية الشرود دى قلقانى كتير ..

وساعات بكون قاعدة فى المحاضرة الدكتوريقول حاجة مهمة

لكن لما تسالنى زميلتى هى ايه الجزئية دى اقولها مش مركزة معاه

فبتبقى حاجة تكسف ...

ربنا يحفظكم

لكن مش احلام يقظة ولا حاجة ..هههه

فحبيت اشاركم معاى فى قراءة الموضوع .



دمتم بخير من الله



توقيع شموس
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ

ولاتنسوني من دعواتكم آخواتي بظهر الغيب

سـلــ أم ــمة

 

 



  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 04-18-2007, 10:48 PM
رغد 2007
زهرة جديدة
رقم العضوية : 4260
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 27
قوة السمعة : 0

رغد 2007
غير متواجد
 
افتراضي


















حقا موضوع رائع ومفيد باذن الله .وقد استفدت والحمدلله

















  رقم المشاركة : [ 7  ]
قديم 04-19-2007, 01:55 AM
خديجة
زهرة جديدة
رقم العضوية : 2950
تاريخ التسجيل : Dec 2006
عدد المشاركات : 22
قوة السمعة : 0

خديجة
إرسال رسالة عبر MSN إلى خديجة إرسال رسالة عبر Yahoo إلى خديجة
غير متواجد
 
افتراضي
شكرا على هذا الموضوع بارك الله فيك و جزاك خيرا . .


توقيع خديجة




 

 



  رقم المشاركة : [ 8  ]
قديم 04-19-2007, 10:42 PM
شموس
زهرة مبدعة
رقم العضوية : 407
تاريخ التسجيل : Jan 2006
عدد المشاركات : 1,075
قوة السمعة : 0

شموس
غير متواجد
 
افتراضي
السلام عليكم ورحمة الله



الغالية/ رغد يا مليون مرحب

جزانا واياك منورة الموضوع



الغاليه /خديجة

اهلاوسهلا بوجودك وانضمامك معنا ..

ويشرفنى ان تكون اولى مشاركاتك

فى موضوعى

حللت اهلا ووطئت سهلا

اسعدنى وجودك


توقيع شموس
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ

ولاتنسوني من دعواتكم آخواتي بظهر الغيب

سـلــ أم ــمة

 

 



  رقم المشاركة : [ 9  ]
قديم 04-20-2007, 11:03 PM
أُستاذة نور
زهرة مبدعة
رقم العضوية : 2756
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 966
قوة السمعة : 0

أُستاذة نور
غير متواجد
 
افتراضي
بسم الله الرحمن الرحيم





الغالية ريناد ...بارك الله فيك على الموضوع المهم



حقيقة هو مشكلة لا يُعاني منها الشباب والفتيات فقط



بل حتى الأطفال يا غالية ...فإن لم يكن هناك أم تنتبه لطفلها مبكرا قد يصل لسن الشباب وهو في خطر



غاليتي موضوعك مهم جدًا



بالنسبة لكِ يا غالية فما دمتِ عرفتِ المشكلة فقد وضعتِ يدك على العلاج



كوني أكثر تركيزًا بإرغام نفسك على التركيز واعلمي أن النفس كالطفل إن دللناها أفسدناها وإن شددنا عليها أحسنا أدبها



بارك الله فيكِ على الموضوع القيم ونفع بكِ



وننتظرك هنا دائمًا غاليتي ...





  رقم المشاركة : [ 10  ]
قديم 02-16-2009, 04:25 AM
ام جمانه
زهرة المنتدى
رقم العضوية : 8521
تاريخ التسجيل : Jun 2008
عدد المشاركات : 5,932
قوة السمعة : 0

ام جمانه
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع ام جمانه
[وسط]لا تكن أحادي الرأي،[وسط]فمن الجميل أن تؤثر وتتأثر !

لكن إياك أن تذوب في رأي الآخرين!

وإذا شعرت بأن رأيك

مع الحق ؛

..! فاثبت عليه ولا تتأثر !..







أكتب لكم و أنا بينكم... غدًا قد أرحل عنكم.. فإن بقيت فلا تهجروني... و إن رحلت فلا تنسوني... فأنا الآن بينكم.. و إن غبت وذكرتموني ....فادعو لي... فقد أكون في أمس الحاجة لدعواتكم و إن أخطأت في حقكم فسامحوني

...



[/وسط][/وسط]

 

 



  رقم المشاركة : [ 11  ]
قديم 03-25-2009, 08:30 PM
^ فخـــورة باسلامي ^
زهرة نشيطة
رقم العضوية : 12294
تاريخ التسجيل : Mar 2009
عدد المشاركات : 157
قوة السمعة : 0

^ فخـــورة باسلامي ^
غير متواجد
 
افتراضي
جزاكي الله خير يا اختي الكريمة ..


توقيع ^ فخـــورة باسلامي ^




 

 



  رقم المشاركة : [ 12  ]
قديم 04-06-2009, 02:28 AM
m.malk
زهرة متالقة
رقم العضوية : 11843
تاريخ التسجيل : Feb 2009
عدد المشاركات : 1,561
قوة السمعة : 0

m.malk
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع m.malk

 

 




مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع






الساعة الآن 10:51 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات زهور الإسلام