رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 02-01-2009, 12:11 PM
نبض الجزائر
زهرة
رقم العضوية : 11478
تاريخ التسجيل : Jan 2009
عدد المشاركات : 54
قوة السمعة : 0

نبض الجزائر
غير متواجد
 
افتراضي




اسلوب الحياة...

طبعا الكل قد يكون جرب نظام حياة معين..

من ناحية الاكل...والنوم....وكيفية قضاء اليوم بشكل عام...

انا سأتحدث في هذا الموضوع عن اسلوب حياتك الغذائي...

كيف لك ان تتبع نظام غذائي متوازن طيلة حياتك...

تضمن معه ان تحصل على القيمة الغذائية الكاملة..

وكذلك تحصل على صحة جسمك وراحة بالك ...

كلنا نعلم ان الاكل ونوعيته تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على حياة الشخص...

يؤثر صحيا على الجسم سواء في سن الشباب او حتى المشيب...

يؤثر نفسيا وبكل تأكيد قد تكون مرت بكم حالة ضيق وكآبة بسبب التخبط في الاكل...



لذلك بكل بساطة اصنع لنفسك اسلوب حياة...

نظم اكلك....

نظم يومك...

استغل وقتك فيما يفيدك...



بهذا تستفيد في شبابك...

وترتاح في هرمك...



طبعا ممارسة الرياضة امر هااام جدا جدا...



تلاحظون البنت التي تهتم بأكلها ونظام حياتها وتمارس الرياضة...

نجدها تحافظ على قوامها الممشوق..

ونضارة بشرتها وجمال وجهها وخلوه من التجاعيد...



انصحكن بمراجعة اخصائي تغذية واستشارته في نظام غذائي طويل الامد...

يكون متوازن وتطبقونه مدى الحياة..

بحيث لاتحرمي نفسك من شيء من ناحية...

ولا تظلمي نفسك بإهمالها من ناحية اخرى...

اتمنى لكن دوام الصحة وراحة البال...


توقيع نبض الجزائر

 

 



  رقم المشاركة : [ 2  ]
قديم 02-01-2009, 12:24 PM
الزهرة الفوشية
زهرة متميزة
رقم العضوية : 7025
تاريخ التسجيل : Feb 2008
عدد المشاركات : 5,690
قوة السمعة : 0

الزهرة الفوشية
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع الزهرة الفوشية


اللهم انى استودعك وطنى وانت الذى لا تضيع ودائعه,فاحفظه يا ربى ولا تضيعه..اللهم إنا علمنا أنه مع العسر يسرا و مع الشدة فرج و أنك مبدل الأحوال من حال إلى



حال ربى إنك ترانا و تعلم بحالنا فأبدل عسرنا يسرا و أبدل شدتنا بالفرج القريب . آمين

 

 



  رقم المشاركة : [ 3  ]
قديم 02-01-2009, 12:38 PM
أم أمامة
زهرة متميزة
رقم العضوية : 8501
تاريخ التسجيل : Jun 2008
عدد المشاركات : 7,598
قوة السمعة : 0

أم أمامة
غير متواجد
 
افتراضي
السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

نصائح مفيدة

جزاك الله خيرا

ولكن لو تكرمتي حبيبتي بتغير العنوان الى اللغة العربية

فهي لغة القران.


  رقم المشاركة : [ 4  ]
قديم 02-04-2009, 10:36 PM
ام حمدي
مشرفة
رقم العضوية : 7382
تاريخ التسجيل : Mar 2008
عدد المشاركات : 12,846
قوة السمعة : 0

ام حمدي
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع ام حمدي












رحم الله أبي واختي واسكنهم الله فسيح جناته

اللهم الهمنا الصبر علي فراقهم

اللهم يا مفرج الكرب افرج همي وهم امي وجميع المسلمين يا رب

اللهم ارحم موتانا وموتا جميع المسلمين يا رب واغفر له
م

 

 



  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 02-04-2009, 10:48 PM
هواجس
زهرة متميزة
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 15,070
قوة السمعة : 0

هواجس
غير متواجد
 
افتراضي
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،



صحيح عزيزتي اسلوب الحياه يختلف من شخص لـ شخص و من بيئة إلى أخرى

و النمط الذي يدخل فيه الأكل الصحي و الرياضية يكون المرء في صحه و عافية



و لكن رتم الحياة السريعة يفرض علينا اسلوب صعب الواحد يقدر يغيره .. بالنسبة لي نفسي أمارس الرياضة

على الأقل المشي و لكن لا أجد الوقت المناسب .. الله المستعان



جزاك الله خير على الموضوع التي ينبهنا على النمط الذي نحن نعيش فيه


  رقم المشاركة : [ 6  ]
قديم 02-06-2009, 01:23 PM
نبض الجزائر
زهرة
رقم العضوية : 11478
تاريخ التسجيل : Jan 2009
عدد المشاركات : 54
قوة السمعة : 0

نبض الجزائر
غير متواجد
 
افتراضي
بارك الله فيكن اخواتي هواجس راجيه عفو الرحمن

تحياتي


توقيع نبض الجزائر

 

 



  رقم المشاركة : [ 7  ]
قديم 02-07-2009, 02:46 AM
الفقيرة الى ربها
زهرة المنتدى
رقم العضوية : 5905
تاريخ التسجيل : Sep 2007
عدد المشاركات : 5,421
قوة السمعة : 0

الفقيرة الى ربها
غير متواجد
 
  رقم المشاركة : [ 8  ]
قديم 02-09-2009, 10:43 PM
نبض الجزائر
زهرة
رقم العضوية : 11478
تاريخ التسجيل : Jan 2009
عدد المشاركات : 54
قوة السمعة : 0

نبض الجزائر
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع نبض الجزائر

 

 



  رقم المشاركة : [ 9  ]
قديم 02-09-2009, 11:55 PM
طيف أمل
زهرة
رقم العضوية : 11247
تاريخ التسجيل : Jan 2009
عدد المشاركات : 105
قوة السمعة : 0

طيف أمل
إرسال رسالة عبر MSN إلى طيف أمل إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طيف أمل
غير متواجد
 
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الفوشية' post='234126' date='Feb 1 2009, 12:24 PM



توقيع طيف أمل
<div style="width:100%;filter:glow(color=red,strength=4 );color:white;"> لن يسبقني إليك ربي أحد</div>

 

 



  رقم المشاركة : [ 10  ]
قديم 02-10-2009, 01:19 AM
راجية شفاعة رسول الله
زهرة متميزة
رقم العضوية : 7776
تاريخ التسجيل : Apr 2008
عدد المشاركات : 2,201
قوة السمعة : 0

راجية شفاعة رسول الله
غير متواجد
 
افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمامة' post='234134' date='Feb 1 2009, 12:38 PM

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

نصائح مفيدة

جزاك الله خيرا

ولكن لو تكرمتي حبيبتي بتغير العنوان الى اللغة العربية

فهي لغة القران.


توقيع راجية شفاعة رسول الله

 

 



  رقم المشاركة : [ 11  ]
قديم 02-10-2009, 09:26 AM
أمة الله الشهري
زهرة متميزة
رقم العضوية : 9009
تاريخ التسجيل : Aug 2008
عدد المشاركات : 5,752
قوة السمعة : 0

أمة الله الشهري
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع أمة الله الشهري

 

 



  رقم المشاركة : [ 12  ]
قديم 02-10-2009, 12:06 PM
نبض الجزائر
زهرة
رقم العضوية : 11478
تاريخ التسجيل : Jan 2009
عدد المشاركات : 54
قوة السمعة : 0

نبض الجزائر
غير متواجد
 
افتراضي


توقيع نبض الجزائر

 

 




مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع






الساعة الآن 06:14 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات زهور الإسلام