منتديات زهور الإسلام

منتديات زهور الإسلام (http://islamroses.com/ibw/index.php)
-   أطـــبـــاق رئــيــســـيــــة (http://islamroses.com/ibw/forumdisplay.php?f=53)
-   -   ♥ طريقة صحية ولذيذة لعمل البيض ^ـ^ (http://islamroses.com/ibw/showthread.php?t=40509)

إشراقة أمل 06-07-2014 03:27 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



[font=Droid Arabic Kufi',serif]تعلمي معنا طرق لإعداد البيض للإفطار[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]يعتبر البيض من أهم أكلات وجبة الإفطار[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]لما به من عناصر غذائية هامة وفوائد صحية [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]تعطي الجسم الطاقة والحيوية والفائدة ولذلك [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]فسوف نقوم من خلال هذا الموضوع بعرض وصفات مختلفة [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]لإعداد البيض لوجبة الإفطار[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]أولا: طريقة عمل البيض مع الطماطم[/font]



http://files2.fatakat.com/2012/12/13544795042175.jpg



[font=Droid Arabic Kufi',serif]المكونات: (تكفي لشخصين) [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif] 2 ثمرة طماطم كبيرة 2 بيضة كبيرة [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]نصف كوب جبن شدير أبيض [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]ربع كوب من جبن البارميزان (مبشور وناعم) [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]ملح وفلفل حسب الذوق ملعقة من الريحان المقطع[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]الخطوات: [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]1[/font][font=Droid Arabic Kufi',serif]- قم بتسخين الفرن إلى 425 درجة[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]2- استخدم سكين حاد وقم بقطع قمة الطماطم ثم فرغ محتواها من البذور برفق[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]3- قم بوضع الطماطم في وعاء مقاوم لحرارة الفرن [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]ثم ضع في الجزء الداخلي منها من 1 إلى 2 ملعقة من الجبن الشيدر[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]بحيث يملأ سطح الطماطم مستويا لوضع البيض عليه [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]4- قم بكسر البيضة داخل الطماطم بحرص بحيث تبقى كل البيضة على الطماطم[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]5- ثم قم بوضعه لمدة 10 دقائق بالفرن [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]6- وبعد إخراجه من الفرن قم بوضع جبن البارميزان فوقهم[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]توضع بالفرن لمدة من 7 إلى 10 دقائق أخرى 7[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]- اخرجه من الفرن واتركه لمدة دقيقتين[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]8- ثم قم بوضع الملح والفلفل والريحان فوقه [/font]



ثانيا ساندوش البيض بالخضراوات



[img]http://www.thaqafnafsak.com/wp-*******/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg[/img]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]المكونات: [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif] خبز البيغل 3/ 4 كوب من بياض البيض [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif] شرائح الطماطم جبن وثوم [/font][font=Droid Arabic Kufi',serif] صلصة حارة سبانخ الملح[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]الخطوات:[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]1- قم بتحضير خبز البيغل بتحميصه في الفرن،[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]ثم قم بإضافة بياض البيض وأوراق السبانخ والملح [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]واتركه في الماكيروويف لمدة دقيقة ونصف وراقب البيض جيدا أثناء ذلك [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]2- قم بوضع طبقة قيقة من الجبن على الخبز المحمص وشرائح الطماطم [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]وملعقة من البيض فوق الجبن والطماطم وأضف معه كذلك الصلصة الحارة[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]ثالثا: عجة البيض بالسبانخ[/font]

[img]http://www.thaqafnafsak.com/wp-*******/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-5.jpg[/img]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]المكونات: [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif] 2 بيضة كبيرة 2 ملاعق من الزبدة أو زيت جوز الهند [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]بعض الأعشاب الطازجة مثل الثوم والبقدونس والكزبرة [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]السبانخ ملح فلفل أسود مطحون سلطة الخضر[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif] الجبن الخطوات[/font] :

[font=Droid Arabic Kufi',serif]1- قم بنقع البيض في ماء دافئ لتقديمهم لدرجة حرارة الغرفة[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]2- في وعاء فارغ قم بوضع الأعشاب الطازجة والسبانخ بعد فرمها[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]والبيض والزبدة والفلفل والملح وقلبهم حتى يمتزجوا جيدا[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]3- وفي مقلاة غير لاصقة قم بوضع ملعقة من الزبدة أو زيت جوز الهند [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]وقم بإمالة المقلاة حتى ينتشر الزيت بكل أجزاءها.[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]4-ثم قم بوضع جزء من الخليط بالمقلاة لمدة دقيقة أو دقيقتين[/font][font=Droid Arabic Kufi',serif] حتى تنضج [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]وكرر ذلك مع باقي الخليط ثم قم بوضع الجبن والسلطة فوقها [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]وقم بثنيها كما بالصورة[/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]أتمنى تكون عجبتكم ولي عودة ان شاء الله [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]لنكمل طرق آخرى في اعداد طبق البيض [/font]



[font=Droid Arabic Kufi',serif]تحياتي للجميع دمتن بحفظ الرحمن [/font]

الحلا مبتليني 06-07-2014 03:50 AM

سلمت يمناك

بنت بَلدي 06-07-2014 03:58 AM

http://islamroses.com/zeenah_images/HZV56911.gif





http://islamroses.com/zeenah_images/XZe56782.gif

بنت الهدى 06-07-2014 12:38 PM

السلامُ عليكم ورحمة اللهِ وبركاته



سلمت يداكِ أُختي إشراقة بالفعل طُرُق مبتكرة شكلها رآآآئع وطعمها بالتأكيدِ أروع http://www.islamroses.com/ibw/public...DIR#>/a200.gif





ملِّيت من البيض بالسمن البلدي المسلوق والمقليّ على حدٍّ سواء http://www.islamroses.com/ibw/public...IR#>/wacko.png

وكذلكَ البيض بالشنكليش والعجَّة العادية والجزمز .. والبيض عيون http://www.islamroses.com/ibw/public...IR#>/blink.png

حتى إني رجعت لسلطة البيض والبندورة يلي كانت إمي تعملها من زمآآآآن


ثلاث وصفات جديدة كلها بتشهِّي وخصوصًا الثالثة http://www.islamroses.com/ibw/public...R#>/21_212.gif

ألله يبارك فيكِ ويجزيكِ كل الخير

الحمدُ لله الطُّرق سهلة وسريعة وبتنفع للسحور برمضان .. وخصوصًا يلي ما بيشتهوا الأكل إلا لمَّا يذوقوه بعيونهم http://www.islamroses.com/ibw/public...IR#>/laugh.png


ام نــورا 06-07-2014 11:24 PM

[background=rgb(247, 226, 195)]سلمت الايادي[/background]












ام حمدي 02-19-2015 11:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نــورا (المشاركة 501764)
[background=rgb(247, 226, 195)]سلمت الايادي[/background]














الساعة الآن 10:55 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات زهور الإسلام